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Receta de comida: Manchamanteles

Receta de comida: Manchamanteles

Ingredientes 4 piernas de pollo con muslo, separadas y cocidas 4 chiles ancho 2 dientes de ajo 1/2 cebolla 3 jitomates 1/4 de taza de almendras peladas 2 rebanadas de pan de caja 1 plátano macho pelado y rebanado 1 manzana pelada y cortada en cubos 3 duraznos pelados y picados 3 tazas de caldo

¿Qué ganas al comer la cáscara de plátano?

En promedio, los mexicanos consumen 19.7 kilos de plátano al año. Esta fruta es básica en la alimentación dado su bajo precio, agradable sabor, disponibilidad durante todo el año y por su valor nutritivo. Incluso, su cáscara, que sí es comestible, está llena de nutrientes ybeneficios para tu salud. El valor nutritivo de las cáscaras

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