*Invita PC al autocuidado
Morelia, Michoacán, 27 de abril de 2023.- La Coordinación Estatal de Protección Civil invita a las y a los michoacanos a tomar medidas preventivas y de autocuidado ante las altas temperaturas que se esperan en las próximas horas.
Ya que el termómetro podría superar los 40 grados en zonas de la Tierra Caliente y Costa del y los 30 grados Celsius en el resto del estado, se pide tomar en cuenta las recomendaciones que para estos casos, han dispuesto las autoridades en materia de protección civil
• Tomar abundantes líquidos y ofrecérselos a los niños para mantenerse hidratado
• No exponerse por tiempos prolongados al sol para evitar insolación y golpes de calor, en ese caos, utilizar bloqueador solar.
• Utilizar ropa y calzado ligero, preferentemente en colores claros
• Hervir el agua de consumo por lo menos durante 5 minutos.
• Desinfectar frutas, verduras y hortalizas
• Revisar que pescados, mariscos y carnes rojas estén frescos para evitar la intoxicación.
• Evitar en lo posible comidas y aguas frescas callejeras.
• Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño, o después de cambiar un pañal.
• Mantener ventilados los sitios de trabajo y el hogar.
• Dar especial atención a personas enfermas y de la tercera edad, niños e indigentes ante temperaturas altas.
Lo anterior, con la finalidad de evitar en la medida de lo posible, afectaciones a la salud por enfermedades gastrointestinales o golpes de calor, por eso se considera altamente recomendable, acudir a la unidad de atención médica más cercana y evitar automedicarse en caso de presentarse los siguientes síntomas:
• Piel roja, caliente y sin sudor.
• Pulso acelerado y fuerte.
• Dolor palpitante de cabeza.
• Mareo o náusea.
• Confusión o hasta pérdida de la memoria.
• Se contraen los músculos involuntariamente como en una convulsión.
• Ojos hundidos.
• Llanto sin lágrimas en niños
• Sed intensa.
• Labios y lengua secos.
• Irritabilidad.
• Fiebre.
• Vómito.
• Dificultad para respirar.
• Diarrea.
• Sed intensa.
• Evacuaciones o vómitos frecuentes.
• Sangre en las evacuaciones.
• No come o no bebe.
• Fiebre alta y persistente.
Para finalizar, se recuerda que para el reporte de situaciones de riesgo o accidentes, se cuenta con el servicio telefónico de emergencias 9-1-1.
