*La coordinadora de Promoción de la Salud exhortó a la población a ejercitarse diariamente.
Apatzingán, Mich, 07 de abril de 2021.- La actividad física es importante para que las personas consigan llevar una vida sana y al mismo tiempo prevenir enfermedades, además de que reduce el colesterol, baja los niveles de estrés y aumenta la energía, afirmo la coordinadora de Promoción de la Salud de la Jurisdicción Sanitaria 07, Alma Sonia Rodríguez Peregrino.
En el marco del día de la activación física, la profesionista insistió en la importancia de fortalecer la actividad física diaria en todos los grupos de edad, privilegiando caminar, correr, jugar a la pelota, brincar la cuerda y cada vez reducir más los tiempos en los que están sentados viendo la televisión o con videojuegos.
Finalmente dijo que a la par de tener una alimentación saludable donde se privilegie el consumo de frutas, verduras y agua, todas las personas deben sensibilizarse para realizar por lo menos 60 minutos de actividad diaria para mantener un óptimo estado de salud, menos estrés y más energía.
